スタッフの加藤です。いつも当ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
冬はマラソンシーズンです。レースもこの時期多くなりますね。３時間以上のランになりますので寒い冬の方が適しているからでしょう。私は、平日は早朝３～４時に起床してランニングしてます。仕事が終わってからはランの時間が取れないので、どうしても早朝しかないのです。
夏場は３時起きでも全然問題ありませんが、最近は「辛い」の一言。ベッドが暖かくて快適すぎるので、寒い中に出ていくのが本当に辛いのです。何度も時計を見て、やっと着替えて、海に向かって走り始めます。外に出るまでが、なんとなくグズグズしちゃうのです。も～朝から気合入りまくりで・・・という日は２週間に１日くらいですかね。
走り始めてしまえば大丈夫です。フォームのことを意識したり、考え事をしたりしているうちに自然と身体が温まって、動いていくのがわかります。
私のメインルートはやっぱり江の島ですね。フォトジェニックな場所もたくさんありますし。日の出や富士山がきれいに見える日もあります。毎日のようにいく場所ですが、いつも違った表情・景色を見せてくれます。
この日は、江の島大橋を渡って、先端の防波堤まで行きました。平日のせいか、釣り人が少なかったですね。はぜ、あじ、キス、たこ、などが釣れます。
帰宅後は暑いお風呂に入って、かじかんだ手足を温めます。最高に幸せな瞬間！マリンも歓迎してくれました。朝ランをして帰宅してもまだ６時前後。充実した１日になるので朝ランはおすすめです。
