スタッフの加藤です。いつも当ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
週末は暑かったですね～
私の住んでいる藤沢市は、観光地である江の島がありまして、暑くなると観光客の方が大勢訪れます。夏の海水浴シーズンはもちろんのこと、ゴールデンウィークもにぎやかです。
暑くなると急に人出が増える実感があります。
湘南は観光地でもありますが、ドライブだけでなく、ランニングやロードバイクも楽しめます。
私のおすすめは、遠方の方は、車で訪れて、コインパーキングに駐車し、積んできた自転車を乗ったり、ランニングウェアに着替えて、走ったりすることです。
湘南海岸公園にはランステもございますので汗をかいても大丈夫です。
走ってみたいという方は、是非検索してみてください。
私は大体早朝か夕方に海岸ランニングしてます。
毎日のように見る風景ですが決して飽きることはありません。ときには、砂浜も走ります。足元が柔らかくて不安定というだけで体幹トレーニングにもなります。砂浜を２～３キロダッシュすると次の日は筋肉痛になります。
今年のGWは天気もよさそうです。
湘南の日光をたくさん浴びて、運動してみてはいかがでしょう。ただしご自分の体調と相談して事故のないうように楽しんで下さいね～
