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【朝ラン】昨日の自分を超える

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スタッフの加藤です。いつも当ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。感染症の影響で海の家もクローズとなりました。花火大会や夏祭りも中止となっており夏らしい気分がないまま8月も後半に入っております。結構イベントによって季節を感じるものだなあと改めて思います。今まで当たり前のように開催してきたものがなくなると、寂しいものですね。従前のようにイベントが開催され大声を出すことが可能になる日がくるのでしょうか。最大限今できることをやるしかありません。

 

 

 

朝ランも暑さのピークは越えたようです。曇っていても湿気があると身体が重く汗の量も多くなります。たまにベッドから起き上がるのが辛いときもありますが、着替えて少しでも走ると体調が回復していくようです。暑い中なのでスピードは追求せずとにかく身体を動かすことに主眼を置いてます。

 

 

 

毎朝単調にならないように自分でいくつかのルートを作りました。今回はその中の一つ七里ヶ浜坂道ランです。自宅から海岸まで出て鎌倉高校の途中から七里ヶ浜ゴルフ練習場の方へ抜けて戻ってくる15~17キロのコースです。ほとんどは平坦ですが七里ヶ浜に入ったとたん坂道になるという。坂道が苦手な私ですが景色もよいしスマホで写真を撮るのも楽しいので、ジョグペースで走るときに選択するコースの一つです。

 

 

 

江ノ電は必ずすれ違うのでついつい写真を撮ってしまいます。海や空も毎日違うので飽きません。ランナーはみなフレンドリーですれ違うときに片手をあげて挨拶してくれます。9月のトライアスロン大会は中止になってしまいました。10月の大会も微妙です。この年になるとなかなかタイムの向上は難しくなってきますが、ナイキの宣伝文句のように「昨日の自分を超えろ」の精神で走り続けたいものです。朝から運動すると脳も活性化されるようで午前中から仕事のパフォーマンスアップできますよ。朝活おすすめします!

 

こちらの画像は七里ヶ浜プリンス地区の沼!

 

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